Результаты поиска по тегу: гречка

Гречка – это одна из немногих круп, которую рекомендуют для похудения. В основном крупы содержат много углеводов, от которых и происходит набор лишнего веса. В гречке же низкий уровень углеводов и много белков. Кроме этого, в ней содержится много витаминов и аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма.