Мнение, что от фруктов исключительно худеют, – миф. Иногда неправильно употребление летних сладостей приводит к обратному эффекту, поэтому стоит обратиться к мнению специалистов, чтобы потом не краснеть на пляже.
Результаты поиска по тегу: похудение
Введение в рацион таких продуктов позволяет добиться хрупкой талии и подтянутых мышц наиболее естественным и безвредным для организма способом. Существуют различные списки, включающие в себя наборы полезных фруктов, овощей и других съедобных и полезных лакомств, однако базовый перечень включает в себя ровно десять продуктов.
Основными факторами, которые обычно способствуют накоплению лишней массы, является употребление большого количества углеводов, кухонной соли и недостаток в рационе овощей и фруктов. Избавиться от лишних сантиметров в области живота очень сложно, но все же вполне реально.
В последние годы увлечение йогой стало практически повальным. Мастер-классы ведущих преподавателей, многочисленные клубы и легкий доступ к информации в немалой степени этому способствуют.
Сегодня ни один праздник не обходится без застолья. А это чревато лишними килограммами. Вот 5 советов, придерживаясь которых, тебе не придётся после праздников в срочном порядке садиться на диету.
Похоже, прошли те времена, когда одежда была просто одеждой: теперь в ассортименте некоторых марок можно найти джинсы... для похудения. Только не думайте, что речь идет об особом утягивающем или стимулирующем кровообращение типе ткани. Производители пошли дальше.
Самый легкий способ похудеть – смотреть фильмы. Как ни удивительно, но это так. Ученые доказали, что при правильном выборе фильма вы можете сбросить в среднем до 140 калорий в час.
Желание съесть что-нибудь эдакое – это верный сигнал твоего организма о нехватке определенных веществ. Умение расшифровать эти знаки поможет тебе сохранить красивую фигуру и крепкое здоровье
Очень распространенный вид самоистязания используют многие женщины, сидящие на диете — они либо совсем не едят, либо очень сильно ограничивают себя в пище.
Давайте поговорим об одной из самых неприятных для женщин проблем – о полноте.
